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        牙齿对于每个人来说都是有着非常重要的作用，只要健康洁白的牙齿不仅让我们吃食物有滋有味，而且会让人笑起来更加出色，更重要的是增添一个人的自信。那么我们如何去护理自己的口腔呢，下面我就给大家介绍几个口腔护理的小常识。
1.刷牙时间不够长，刷了等于白刷。口腔专家一再强调，每次刷牙时间最好在3分钟左右，退而求之，也要保证每次2分钟。
2.水温过冷，牙齿早衰。实验证明，35℃左右的温水是一种很好的口腔保护剂，用这样的水漱口，牙齿、咽喉和舌头都会感觉到很舒适，而且更容易清除口腔里的细菌和食物残渣。
3.吃过酸性物质、甜食、喝过碳酸饮料，可先用清水漱口，或喝一小杯牛奶因为牛奶可帮助中和口腔中食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复，等过了30分钟后再刷牙。
4. 蘸湿牙刷再挤牙膏，牙膏功效降低一半。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
5.早晚刷牙，吃完东西及时用清水或盐水漱口，才是根本。
6.月子里不刷牙，生个孩子掉颗牙。孕前做一次口腔全面检查，孕期更注意口腔卫生，即使在月子里坚持早晚用温水刷牙。
7.牙刷随意放置，也会惹祸。刷牙后，用清水反复冲洗牙刷，甩干刷毛水分，将刷头朝上置放于通风处;每周将牙刷放在盐水或醋液中浸泡3分钟，能有效减少牙刷上的细菌。
8.全家人共用一支牙膏，也会引起疾病的交叉传染：感冒或患有口腔疾病的人在刷牙的过程中，会将病毒、细菌残留在牙刷毛缝中，在牙膏口与牙刷相互摩擦下，又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。
9.最科学的刷牙方法：横竖结合。
10.感冒后最好换支牙刷。如果患过感冒，最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新的，否则感冒不容易痊愈，或易反复。
        早晚不及时刷牙或刷牙方法不正确等，使口腔内食物残渣与固有菌群结合在一起，在牙齿表面形成了牙菌斑。
        如果不及时清理，就会形成牙结石。
        牙龈出血、牙齿松动、口臭的罪魁祸首都是牙菌斑所引起的！！
        而已经形成的牙结石和牙菌斑，刷牙都是无法解决的。
        而洁牙确实可以去除牙结石、牙菌斑以及沉积在牙齿表面的色素，能有效去除这些致病因素，使牙齿恢复到相对健康的状态。
       如果您想洁牙，但又不想太麻烦，那么您只需要一瓶漱口水！！         南京三盾药业有限公司专业为电商微商连锁药店直销会销等打造自己独有的产品：祛痘膏、面膜、脚气皮肤病膏、湿疹膏、鼻炎产品、褥疮皮炎产品、女性私护用品、儿童护臀膏、护肤膏、漱口水（十秒吐出脏东西）、洗发沐浴类等等。
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